[flotter3er]

Deine Alltags-Einheiten werden ja wohl nicht am Stück sein (z.B. 50km Rad), oder ?

Bewegung iim Alltag ist doch normal und verhält sich auch oft <GA1 oder

Einen großartigen Trainingseffekt wirst du also auf Dauer damit vermutlich nicht erreichen.

Ausser du fährst zum Einkaufen Intervall, trabst dann aus und machst eine normale TE am Abend


Hättest du soviel Zeit tagsüber, um insgesamt 50km zu strampeln, oder ist dein Arbeitsweg so lang ?