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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalltempo
Thema: Intervalltempo
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Alt 09.11.2011, 11:31   #3
Steffko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von NBer Beitrag anzeigen
wie ist das gemeint?
Ich nehme an 4:30er Tempo ...

Ich denke: Lauf einfach so schnell es geht, dass du deine Wiederholungen durch bekommst. Wenn du beim letzten aus dem letzten Loch pfeifst und der gefühl Allout ist aber die Zeite identisch sind, dann ists richtig.
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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
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