[Vegatu]

Bin auch eher gegen Operationen, es sei denn es istn Notfall oder unvermeidlich. Bänderrisse.. vielleicht solltest dus mal mit leichtem Krafttraining versuchen, Kniebeugen, Barfusslaufen und so was, damit da mal ordentlich belastungsreize draufkommen und sich was verstärkt. Entspannendes Schwimmen hilft mir persönlich auch sehr gut.
Am besten zu nem gescheiten Physiotherapeuten, die kennen die Tricks und woraufsankommt.