[Dieda]

Nur dass ich hier nicht immer rumjammere :

War nun paarmal wieder im Becken und das mit folgendem System: Sobald Kraul doof wird, entspannt Brust schwimmen und dabei genau auf das "Schweben" achten, also lange bewusste Gleitphase.

Nun gehts bedeutend besser:
Heute:
2x (4x100 Kraul/50 Brust sehr konzentriert) - 1200m
500 Kraul entspannt (jede 2. Bahn mit einem "Technik-Auftrag")
4x25m Sprint im Wechsel mit 25 Brust locker

=1900m (hatte nur 45min Zeit)

Was aber viel wichtiger ist: der Optimismus ist wieder da