[Wandi4]

Hallo,

Hallo ich bräuchte ein paar Tipps und Anregungen! Habe im Sommer meine Fussballschuhe an den Nagel gehängt und will mich einer neuen Sportart (Triathlon) widmen! Ich studiere Sport und würde mich deshalb als relativ fit bezeichnen (Lauf: 16 Jahre, Vo2 max 67 ml/kg - ohne Ausdauertraining).

Ich würde gerne einen Olympischen Triathlon machen. Fühle mich beim Schwimmen (1,5 km - ca. 30min) und Laufen im Stande die Distanzen zu bewältigen, habe jedoch noch fast keine Erfahrungen beim Radfahren!

Wie soll ich mein Training planen, dass ich meine Lauf- Schwimmleistungen halten bzw. verbessern kann und gleichzeitig am Rad nicht schlecht abschneide??

Grüße Andi