[Tatze77]

@ Glaurung du hast vollkommen recht das kalorienzählen ist nicht schwer, abgenommen wird nur im Kopf,wenn der Kopf nicht stimmt dann wirds halt schwer . Wenn alles gut läuft im Alltag dann fällt es mir wesentlich einfacher als wenn es unrund läuft.
Seit wochen läuft es bei mir halt suboptimal im Job es kann jobtechnich jeden Tag kippen bei mir und das belastet mich zu meinem Gewicht und anderen Querelchen. Da hat man oft einfach keinen platz für kalorienzählen auch wenn es nachhaltig zusätzlich belastet wenn man wieder zu nimmt .

auch wenn du es vielleicht nicht siehst ich habe seit Jahren das messer zwischen den Zähnen, sonst währe ich längst in der Fettsucht versunken. und es stände sicher ne 2 vorne auf der Waage.

Für mich ist wichtig immer wieder den kamp aufzunehmen.... und glaube es mir oder nicht das mache ich jeden Tag!!!


so die Sonne scheint es ist arschkalt ... na dann sattel ich pal das Pferdchen für nen spazierritt