triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kettlebell: Kniebeugen+Kreuzheben mit schweren Kugeln?

Helmut S · 03.10.2011, 22:22

Zitat:

Zitat von mauna_kea

hohe Umfänge und hohe Intensitäten vertragen sich nicht, das dürfte jedem klar sein.

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Zitat:

Zitat von mauna_kea

Also gilt es irgendetwas dazwischen zu finden. Somit bleiben am Ende vielleicht 3 Möglichkeiten zu trainieren, kann sich jeder nach seinem Geschmack was aussuchen und schaun womit er am Besten klarkommt.

Klingt vernünftig. Bin schon auf die Artikel gespannt.

Zitat:

Zitat von mauna_kea

Lupenreines FT Training + Kilometerorientiertes Training dürfte nur mit Doping möglich sein oder für Regenerationswunder.

Ok - war klar.