[Helmut S]

Zitat von mauna_kea

hohe Umfänge und hohe Intensitäten vertragen sich nicht, das dürfte jedem klar sein.

Logo!

Zitat von mauna_kea

Also gilt es irgendetwas dazwischen zu finden. Somit bleiben am Ende vielleicht 3 Möglichkeiten zu trainieren, kann sich jeder nach seinem Geschmack was aussuchen und schaun womit er am Besten klarkommt.

Klingt vernünftig. Bin schon auf die Artikel gespannt.

Zitat von mauna_kea

Lupenreines FT Training + Kilometerorientiertes Training dürfte nur mit Doping möglich sein oder für Regenerationswunder.

Ok - war klar.