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Alt 31.01.2008, 08:58   #8
tri_stefan
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von tri_stefan
 
Registriert seit: 23.02.2007
Beiträge: 2.148
Zitat:
Zitat von Diesellok Beitrag anzeigen
60 hügelige km (okay, okay - ma(u)n(a) könnte auch sagen "wellig" ) ... 3h okay - aber wieviel km sollten in den 3h drin sein - so als ungefähre Zielgröße > 75km flach ... > 60km wellig ...

Wie ist dieser Leistungs(un)zustand zum jetzigen Zeitpunkt im Hinblick auf das erste Saisonziel zu werten:

01:27:00 40km CAD 90 PULS 133 27,5km/h Strecke flach - leicht windig ...

02:23:00 61,5km CAD 87 PULS 122 25,8km/h Strecke flach - windig (vorallem auf dem Rückweg ...)
Meine Bewertung lautet normal. Viel schneller bin ich jetzt auch nicht, wenn ich GA1 fahre. Die 60km in Köln sollten dich nicht aus der Ruhe bringen.
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nix drauf außer Übergewicht
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