[Ausdauerjunkie]

Hi, bin eigentl. auch kein guter Schwimmer, aber Du mußt ruhiger werden, m e h r strecken, langsamere dafür kräftige, gestreckte Züge. Bei deinen erreichten Zeiten, wirst Du deine IM Wunschzeit kräftig, Richtung 1:15 nach oben korrigieren müssen. Mit Schwimmtrainer / guten Schwimmer zum Training (mind. 1 x Woche m. Trainer)
Umfang, usw. sollten dicke ausreichen! Und: nicht aufgegben, dran bleiben! Viel Erfolg!!!