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Thema: Schwimmtraining geht erst in ein paar Wochen los, was bis dahin selbst tun?

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19.09.2011, 14:26	#3
Joerg aus Hattingen Szenekenner Registriert seit: 06.07.2007 Beiträge: 2.506	Ich empfehle Dir Rumpfgymnastik, weil die Rumpfstabilität extrem wichtig ist. Zusätzlich könntest Du Krafttraining mit dem Körpereigengewicht (z.Bsp. Liegestütz) und Reversebutterfly mit einem Theraband machen.