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Vermutlich liegen die Ursachen Deiner Probleme nicht im Fuß selbst, sondern in der Wadenmuskulatur. Schau mal, ob Du im oberen Drittel der Wade(n) druchschmerzempfindliche Verhärtungen ("Myofasziale Triggerpunkte") hast.

Leg Dich dazu auf den Boden, stell das gesunde Bein an und leg das schmerzende Bein auf die Kniescheibe des gesunden Beines. Bewege dann die Wade langsam über die Kniescheibe. Wenn Du Stellen findest, die monströs weh tun, dann tief atmen und für 30-90s auf der Kniescheibe verharren, so dass sich diese auflösen, auch wenn das sehr weh tun sollte. 3-5 Durchgänge pro Tag, nicht mehr. Nach 2-3 Tagen sollte es deutlich besser sein. Falls nein --> Arztbesuch.