[Newbie]

Zitat von runningmaus

hm... das ging mir auch so.
jetzt müsste ich nur noch zusätzlich Gewicht verlieren...


@Icey: genau die "zwischendurchs" und "nachhernochs" brechen einem immer das Genick... ... Vermeiden, wenn irgend möglich.

ich esse eigentlich "zwischendurch und nachhernoch" gar nichts - ausser morgens, abends und mittags nur noch um 16:30 einen Apfel, wenn ich gleich danach aufs Rad steige, zum Pferd fahre und erst um/nach 20 Uhr zum Abendessen zurück bin.

trotzdem geht das Gewicht hoch - komischerweise vorallem der Muskelanteil (gemäss meiner Waage), aber dann müsste ja der Fettanteil anteilmässig runter, aber der tut das nicht

sogar meine Beraterin ist ratlos