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Thema: Laberecke
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Alt 13.09.2011, 23:52   #27059
Flow
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Beiträge: 17.872
Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
Genau so. Mit jahrelanger Trainingserfahrung passiert es einem nicht mehr so schnell dass man am Anfang mit einer zu hohen Frequenz beginnt. Zudem sollte man mit Intervalltraining höherer Frequenz erst nach ausreichend Grundlagentraining anfangen
Du meinst erstmal die Umfänge steigern ... ?
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