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Trainingslager Südbaden

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Triathlon Trainingslager Südbaden

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Thema: Fragen zum Greif Plan

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.09.2011, 15:29	#69
Klatu Szenekenner Registriert seit: 27.07.2009 Ort: Weingarten Beiträge: 476	Gerstern war es mit über 30° zu heiß - da hat meine Flasche Wasser für den langen Lauf nicht gereicht. Bin zwar gut ohne Einbruch durchgelaufen (2:42) aber 3 kg Wasserverlust und am Abend üble Kopfschmerzen. Garnicht zu empfehlen. Alles eine Frage des Wetters... __________________ Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.