[Wasserträger]

Halte es wie Harald.

4 Einheiten 5k. Zusätzlich Krafttraining.
Ich bin schon 1500 unter 20 geschwommen und versuche mich aktuell noch zu verbessern und baller halt auch zZt 20k die Woche.
Meiner Meinung nach wären sinnvolle Voraussetzungen noch ein Zugseil und ein kompetenter Trainer der Kontrolle am Beckenrand durchführt und gescheite Pläne schreibt...

Viel Erfolg.