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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: 10w Ergänzung - jetzt lasst die Katze mal aus dem Sack
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Alt 22.01.2008, 23:50   #155
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von tri_stefan Beitrag anzeigen
Mein Essen heute:

Frühstück
Schüssel Haferflocken mit Milch
2 Tassen Kaffee
Orangensaft

Spätstück
Vollkornbrötchen mit Ei
Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Putenbrust
Kanne Tee

Abendessen
große Schüssel Salat, mit Joghurtdressing
400g Putensteak

sonst:
Mini Schokoweihnachtsmann
2,5l Wasser

Jetzt bin ich richtig satt.
hey stefan. sieht ja fast schon aus wie ne sportlerernährung
da wird die form nicht lange auf sich warten lassen.
weiter so.
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