[AndreasW]

hm, bestzeitkurs würd ich das nicht nennen..
spätestens auf der 2. Runde ist der 150hm Anstieg schon mit wehtun.. und die letzten 8-10km zurück zum See gehen beständig, leicht berghoch. Das unterschätzt man schnell..
Die Laufrunde um den See ist schon leicht wellig, aber durch regen Zuschauerzuspruch gut zu laufen.
Die Verpflegungsstellen im letzten Jahr waren auch sehr gut..
Radverpflegungsstelle: übt schonmal Flaschenfangen bei hohem Tempo..