[FuXX]

Zitat von hazelman

Denkst Du nicht, ich selbst bin gespannt wie nen Flitzbogen, ob das was wird? Aber nur mitgemacht hab ich jetzt schon 2x. Dieses Jahr möcht ich da gern auch mal nen Rennen machen. Und die 4:30min wäre auch für Florida Angangstempo gewesen, wenn ich mir nicht drei Wochen vorm Rennen diese Wadenzerrung eingefangen hätte. So bin ich da - eigentlich wie nen Uhrwerk - ~4:45min durchgestiefelt.

vergiss die 20° Temperaturunterschied und die extreme Sonnenintensität nicht.

Ich hoffe natürlich dass das klappt, wundern würd ich mich aber ehrlichgesagt schon, nicht böse sei bitte...

FuXX

PS: Aber coole Radeinheit. Ich wuerd aber die Ausrollphase verkuerzen und direkt danach noch 5km laufen mindestens im IM Tempo (ein km aus). Hast du so einen Lauf gemacht? So ähnliche Einheiten bin ich im Training auch immer gefahren, allerdings mit etwa 1:20h Einrollzeit und dann bis zum Stadtverkehr Tempo. Ist der Stadtverkehr der Grund für die 25min?