[Klugschnacker]

Zitat von friedrichvontelramund

Aber dann verstehe ich nicht, warum es in der Prep Phase gekennzeichnet ist.

Die PREP-Phase für Mittel- oder Langstreckler ist sehr ähnlich, daher haben wir die Einheiten zunächst aus dem LD-Plan kopiert, in den MD-Plan eingefügt und dann überarbeitet. Daher die Markierungen der Keysessions, die eigentlich aus dem LD-Plan stammen und angepasst wurden.

Was für Dich den Status einer Keysession hat, musst Du selbst festlegen. Beispiel: Wenn Dir eher Tempo fehlt und Du eigentlich von der Langdistanz kommst, sind die Tempoeinheiten ab der BUILD-Phase für Dich Keysessions. Kommst Du von der Kurzdistanz, legst Du besonders Gewicht auf die langen Einheiten und die längeren (extensiven) Intervalle.

Grüße,
Arne