[Lucy89]

Danke keko =) Dann probier ich das nächste Woche mal mit 10s Pause, wird ne harte Einheit. Habe sonst zwischen den 100ern immer sehr lang Pause gehabt. Ich fang vielleicht mit 2X5X100 an, also auch einmal zerstückelt mit einer längeren Pause in der Mitte
Die 200er gestern hab ich auch in 2X3 zerstückelt, allerdings war die Pause da mit ca. 25-30sek ja auch immer recht lang.
500m muss ich dringend mal wieder all out schwimmen. Ich vermute, ich liege bei 8:50. NOCH kann ich ja nicht unter 18 schwimmen (vor ein paar Wochen 18:45), aber das ist noch mein Ziel für dieses Jahr.