[DieAndy]

Zitat von pinkpoison

Drittes Bild von Links - rote Zone?

Lieber Tobias,
genau da spüre ich seit RAB immer wieder mal beide Waden.

Seit ich vor ca 4 Wochen langsam wieder laufen trainiert habe und letzte Woche erstmals seit Mai Freiwasserschwimmen war, hatte ich:
- Beim schwimmen immer wieder leichte Wadenkrämpfe (konnte ich wegatmen) . Früher hatte ich max. mal Zehenkrämpfe
- nach dem Sport spüre ich die Waden. Manchmal fühlt es sich an, als wäre da ein kleines Bällchen drin...
- Bei bike and run merke ich aber nichts...

Bin dann in Kompressionsstrümpfen herumgelaufen und habe gedehnt... Muss ich anders trainieren oder gewöhnt sich mein Körper auch daran??
Hab bissl Panik vorm Schwimmen im WK...