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Thema: Wie Intervalle laufen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.08.2011, 13:33	#124
Schnellläufer Szenekenner Registriert seit: 16.05.2009 Ort: in der Mitte von Deutschland Beiträge: 151	Ich halte mich da immer an den guten J. Daniels. Entweder laufe ich IV zur Schulung der Vomax oder Wiederholungen zur Schulung der Laufökonomie. Daneben sollte man immer wissen, warum man gerade jetzt diese Einheit trainiert. VG Frank __________________ Es kommt nicht darauf an wieviel Du trainierst, sondern wie Du trainierst