[soloagua]

Zitat von Dieda

Und wie sich die Crema hier vorher geziert hat

Raus aus der Pelle, Ruff uf de Rennmöhre und ab gehts grüne Urmel, dann noch bissel schlappen und schwupps gibts Zielkuchen !!!

Gibt es von Erlangen Ergebnislisten? Wie hat sie sich platziert?
Glaurung, und Kässspätzle??

Hammer Dieda! Genauso muss der Bericht klingen! Alles andere wäre geflunkert

Zitat von DieAndy

Ich geh dann auch mal los schlappen, aber bei mir steht heute Rekom an. Das kann ich dann in Hausschuhen laufen, denn das ist wahrscheinlich nen 8er pace

Ich sollte auch noch. Habe aber leichte Probleme mit dem Rücken. Kann mir mal jemand in den Hintern treten, damit ich los schlappe?

Zitat von Dieda

Ich kann nicht regenerativ laufen, wie macht Ihr das nur??

Traben, also etwas schneller als gehen.

Zitat von Das Mädchen

Nach Friel gibt es kein regeneratives Laufen, weil die Belastung für den Körper immer noch relativ groß ist. Deswegen lieber eine Std locker kurbeln, das strengt wesentlich weniger an :-)

Das sagt unser Coach auch immer. Regenerativ nur auf dem Fahrrad....0der Schwimmen.