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Thema: Erste OD - wie viel Verpflegung?
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Alt 04.08.2011, 15:09   #5
JeromeGER
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.09.2010
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.336
Also ich plane 1 gel am Ende des Radelns sowie einen Riegel während des Radfahrens, dazu 1 Flasche Getränk. Ich schaff es ja nicht einmal bei 2 Std Training die Flasche immer leer zu trinken. Also weniger ist manchmal mehr!?

Achja morgens davor gibt es normales Nutellatoast, evtl vor dem Start eine Banane.
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"Social Media ist wie Teenagersex. Alle wolln´s aber keiner weiß wie es geht." Hubertus von Lobenstein
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