gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwimmtraining unverständliche Anweisung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.08.2011, 23:49   #13
dmnk
Szenekenner
 
Benutzerbild von dmnk
 
Registriert seit: 20.10.2007
Ort: st.pauli
Beiträge: 1.210
einer unserer trainer hat neulich eine neue *lieblingsübung* mitgebracht:

50er bahn: (4x) so weit es geht tauchen (min. 25m), rest sprint.
ist super für die laktattoleranz in den armen und so..
__________________
-/|
dmnk ist offline   Mit Zitat antworten