[DeRosa_ITA]

Zitat von Klugschnacker

Zum Nüchterntraining oder KH-Mangeltraining kann man noch anmerken: Viele Studien belegen, dass sich dadurch die Verbrennung von Fett steigern lässt. Aber wird man dadurch auch schneller? Das ist nicht sehr gut belegt. Es gibt Hinweise darauf, dass ein zu häufiges KH-Mangeltraining langsam macht.

Grüße,
Arne

bei mir, n=1, auf alle Fälle... :-)
ein absolutes no go bei mir... keine Power beim Training und schlechtere Regeneration