[ironritter]

Hallo Arne und Team,
habe konsequent nach Eurem 18h Plan trainiert. Ich fand den Plan sehr ausgewogen und durchdacht. Und nun habe ich den Salat und muss nach Hawaii.........(freue mich natürlich wie Bolle)

Also erstmal Danke für die PLäne und die Tipps in den vielen Filmen !!!
Ich denke meine 9:36 bei den Bedingungen in Frankfurt am Sonntag rechtfertigen einen Startplatz in der M40.

Frage:
Wie sollte man jetzt die weitere Trainingsplanung (70 Tage bis Hawaii) gestalten, gibt es dafür auch entsp. Trainingspläne ???