[speedskater]

Zitat von Flow

Alles klar ... das hat noch gefehlt ...

Bei mir kommen jetzt
1h Kraft
und dann
1,5 h Laufen mit 3 x 1000 Intervallen.
Währenddessen drücke ich die Daumen
für alle die "sauberen" und deshalb wahren IM Helden.
Anschließend carboloading und hoffentlich Schwimmübertragung.
Wann kommt die
und wo?