mauna_kea

Elektrolyte sind in Sportgetränken eher umstritten. Die Wirkung ist nicht belegt und beruht momentan wohl nur auf Werbeaussagen.

Grundprinzip sollte eine gesunde nährstoffreiche Ernährung sein, dann passts schon.

Im Wettkampf kommen Elektrolyte nicht da an, wo man sie haben möchte und wirken erst lange nach dem Wettkampf.