[Jörrrch]

Zitat von powermanpapa

sag ich doch!

so wird das nix

ich lauf auf solchen Passagen --Rauf 6er ---Runter <3:30
---------------

Jou weil Du es kannst... einen 3:30 ist bei mir noch undenkbar. Aber ich beherzige eure Ratschläge und werde mal sehen was so geht.

Ach ja 2003 sind wir schon mal 18KM zusammen gelaufen

Du 01:46:38 und ich 01:48:08 war aber eine abnormal Hitze an dem Sonntagnachmittag