[NBer]

Zitat von Jhonnyjumper

Die genannten Minutenangaben von mir werden auch in der Trainigswissenschaft/Sportmedizin gemacht und nicht in der runners world ....

ok, wie gesagt, solang man erfahrungen und positive ergebnisse mit diesem system erzielt, ist das alles ok. ich weiß nur, dass an den beiden größten sportunis bzw sportwissenschaftlichen instituten in köln und leipzig mit den längeren stufen gearbeitet wird.