Zitat:
Zitat von crema-catalana
Denn langsam macht schnell!!! 
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Von Crema lernen, heißt siegen lernen...
Genau das hat mich nämlich in den letzten knapp 2 Jahren meine HM-Zeit um über 20 Minuten verbessern lassen. Und genau das werde ich ab August im Marathontraining wieder beherzigen.