[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Mandarine

@strwd

never ever

Wenn es gut läuft knapp unter 12 h - wenn es nicht so gut aber noch gut genug läuft max. 12:30 h

Ich werde Dich daran erinnern.

Spätestens nach dem Schwimmen wirst Du Dein erstes Zeitziel revidieren.

Nach dem Radfahren wirst Du Dein Zeitfenster erneut gewaltig nach hinten schieben.

Nach den ersten 10km im Marathon wirst Du froh sein, überhaupt anzukommen.

Ich persönlich setze mich durch vorher angekündigte oder vorgenommene Zeiten überhaupt nicht mehr unter Druck.

Locker angehen, dann klappt es meistens am besten.

Viel Erfolg
strwd (3 LDs gefinished)

PS:

Ich sage Dir jetzt mal folgende Zeiten voraus:

S 1:30
R 6:30
L 5:00
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13:00 + Wechselzeiten