[Noiram]

Zitat von Tri_Newbie

Heute Morgen hab ich aber wieder ein leichtes Ziehen gemerkt und bin dann mal locker 8km gelaufen. Die Schmerzen wurden wieder stärker.
Grüße,
Tri-Newbie

Unter dem Aspekt würde ich gar nicht laufen und komplett pausieren.
Form halten dann nur auf dem Rad und im Wasser.

Wenn es nach einigen Tagen kompletter Laufpause dann immer noch nicht besser ist - ab zum Arzt!

Zitat von Tri_Newbie

Was haltet ihr von Bandagen zum Ruhigstellen?

Grüße,
Tri-Newbie

Gar nix, Du nimmst Schonhaltungen ein und ziehst Dir nachher nur neue/andere Verletzungen zu.

Gute Besserung.

LG
Marion