[benjamin3011]

Zitat von sinapur

einerseits die geschwindigkeits komponente und andererseits die sicherheitskomponente. ich möchte nicht mit meinen speedplay cleats 1-300m mittem rad laufen. Da maul ich mich 100%.

Vor allem kommste bei speedplay dann nicht mehr ins Pedal, wenn sich der ganze Dreck in den Cleats gesammelt hat.

Lasse seit dieser Saison auch die Radschuhe am Rad, und find es deutlich besser als die Schuhe schon vorher anzuziehen.
Befestige die Schuhe auch nicht mit irgendwelchen Gummis oder Bändern. Steige einfach mit dem Fuß auf einen drauf und wenn das andere Pedal mit dem Schuh dann auf 12 Uhr steht, steig ich da auch drauf. Nach ein paar Metern dann reinschlüpfen und gut ist.