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bin mit PB gels glücklich...
ein bottle wasser...eine iso....
gel aus (rückentasche) oder vom rahmen...aufreissen....schlucken...und mit wasser runterspühlen....
einfach...oder nicht...?
hast du die gels in der flasche abgespitzt - wie hast du die uebersicht, wieviel du schon "intus" hast...?
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carpe diem
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