3-rad

mein Gott was war das heute ne Einheit.
Es ist wohl so was wie eine Form da, diese muss nun noch konserviert und was die Distanzen angeht, verbessert werden.

Radeln:
90km locker in knapp 3 h
69km in 1:56h

Laufen:
beim 10km Wettkampf, meine Frau hat die Startnummer besorgt, war quasi wie in der WZ, nur das ich der einzige Verrückte war.
37:35min

Radeln:
10km locker nach Hause.

Essen:
Pizza und Nudeln beim neuen Italiener mit meiner Tochter.

Trinken:
Weizenbier, zunächst ohne, jetzt mit Geschmack.

Superpimpf, wie sieht's aus bei dir?