[Superpimpf]

Gestern das Erste mal Laufen nach Kraichgau. Es war schon relativ schleppend, deswegen bin ich nach knapp 6km umgedreht und habe lieber ein paar zügige km drangehangen als sinnlos durch die Gegend zu schlürfen. Die gingen dann erstaunlich gut, hab mir vorgestellt, wie ich bei 9:47 noch 3km bis ins Ziel habe und einfach mal Gas gegeben

Der Plan für die nächsten Tage:

Fr: Swim
Sa: Bike lang bergig + Koppel kurz
So: LDL + evtl. Freiwasser
Mo: Bike lang mit Intensitäten + Koppel

Di-Fr: Dienstreise: Vielleicht 2mal Laufen und 1mal schwimmen. Vielleicht auch gar nix. Muss mal sehen wie es passt.

Sa: Bike lang + Koppel kurz
So: OD Moritzburg + Evtl. Rad am Nachmittag

Danach hab ich noch nix geplant, aber es wird wohl so ähnlich weitergehen...