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Thema: IM Schweiz: In 5 Wochen sub 9?

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08.06.2011, 16:12	#10
Vinoman Szenekenner Registriert seit: 05.08.2010 Ort: Bielefeld Beiträge: 1.890	Sag mal ein bisschen mehr dazu, wie die 8.42 sich aufteilte und wie lange Du vorher trainiert hast mit wieviel Wochenstunden. Du bist bisher sehr wenig gelaufen, richtig? Einmal die Woche 10k locker in 5min/km?