[trina]

Zitat von benjamin3341

Meine Ernährung muss ich aber definitiv verbessern,

@tobi_nb: wo du recht hast...

Insgesamt sollte ich eine Stufe in der Professionalität meiner Einstellung aufsteigen

Ernährung verbessern klingt super, aber mach es doch nicht so dogmatisch und nenn es Paleo. Fang doch einfach an, Fertigfraß und viel Zuckerzeugs zu reduzieren oder am besten wegzulassen. Mehr Obst, mehr Gemüse, mehr unverarbeitetes Essen und schon hast du ne Riesenverbesserung gegenüber deinen Sahnstortenfrühstücken und BK-Menüs.