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Thema: Wie Intervalle laufen?
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Alt 01.06.2011, 17:28   #62
Skunkworks
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Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
das würde mir zu denken geben. dein beckenboden ist dein kraftzentrum. wenn da nix ist, wirste mittelfristig probleme mit dem gehapparat bekommen.

200crunches ist unser cooldown.
Äh moment, crunches für den Beckenboden? Youtube sagt da aber was anderes.
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