[felix__w]

Ich habe normalerweise nach dem letzten Wettkampf im Herbst gespendet. Un dann noch zwei mal im Winter/Frühling im Abstand von drei Monaten. In dieser Zeit gibt es (fast) keine Wettkämpfe die mir wichtig sind und darum von der Spende 'gestört' würden.
Da das Blutspende-Zentrum in der nahen Stadt geschlossen wurde habe ich aber diesen Herbst nicht mehr gespendet.

Zitat von macoio

Hallo, wie handhabt Ihr denn das mit dem Blutspenden. An sich könnte man ja jede Woche einmal Plasmaspenden und aller 2 Monate Vollblut

Wirklich? Bei uns kann man höchstens alle drei monate spenden gehen (4.5dl).

Zitat von Ocean

Am Tag nach der Blutspende sollteste nix anstrengendes machen.
Und 3 Wochen danach keine WKs.

Was heisst anstrengend? Ich habe teilweise schon am Abend nach der Spende (am Mittag) wieder etwas gemacht und am nächsten Tag trainierte ich ohne etwas zu spüren.

Felix