Hafu

7-8 Power-Gels (je nachdem, ob es 80 oder 90km Radstrecke sind), in 0,6l Flasche mit Wasser auflösen ergibt 'ne trinkbare (also eher flüssige als "gelige") Lösung, die bei mir funktioniert.
Ich find das Trinken eines Konzentrates aus der Flasche praktischer als das ständige Aufreißen und Aufrollen/ Auszutzeln der Beutel. Natürlich muss man beim Trinken ein gewisses Gefühl dafür entwickeln, eine Flasche mit einer so hochkonzentrierten Lösung nicht gleich nach dem Schwimmen in der ersten Stunde auf dem Rad leer zu machen und auch regelmäßig vom Veranstalter gereichtes Wasser bzw. nicht zu hoch dosiertes Iso-Getränk dazu zu trinken.