[soloagua]

All-out!
Das war das Motto heute...
gefühlt hatte ich das schon bevor ich zum Training los bin. Völlig unmotiviert und k.o. los. Also hiess es zusammenreissen und durchziehen.
1:21 ist nun der neue Streckenrekord auf meiner Hausrunde (34 km/450 hm). Anfangs zickte das Knie und der Rücken aber nach 30 min wurde es besser. Und dann also VOllgas (für mich). Dann kurz Wechsel und noch eine flache Laufrunde. 8km in 63 min...
die 2:30 werden wohl ein sehr ambitioniertes Ziel
Da frau sich das aber gut merken kann, bleibt es einfach bestehen
Ob ich die 6:59 schaffen kann... aktuell glaube ich das nicht. Flasche leer. Aber ich werde mental dran arbeiten.

So, nun geht's erstmal zum Vorabend-Checkin mit unseren 90 kg Gepäck...