[crema-catalana]

Zitat von Jonna

Ächz. Das wären also ungefähr 1:50 h.

Wie soll das gehen??

Na gut. Ich werde alles geben.

Ergibt es Sinn, kommende Woche nochmal einen 10-km-Lauf mitzunehmen?

Steffny hat in seinen Plänen 2 Wochen vor dem HM einen 10er-WK drin.

Da es dein erster HM ist, wird es sowieso eine Bestzeit. Aber ich denke auch, dass du ruhig mit einer pace von 5'35 loslaufen kannst und dann ab km 14 ein bisschen schneller wirst, wenn es noch geht. Wenn nicht, laufe einfach die pace durch und du bist dennoch solide unter 2 h drin!