[Superpimpf]

Wenn es dir nicht auf den Veranstalter ankommt, Knappenman MD - 9 x 10km Runde mit praktisch keinen Höhenmetern, trotzdem wegen der geringen Teilnehmerzahl praktisch kein Gelutsche.

Kurze Wechselzone, Lauf auf 2 Runden um den See mit einem kleinen Anstieg, ansonsten auch schön flach - und die meiste Zeit im Schatten.

Termin Ende August, damit viele lange Tage für Radtraining.