[Klugschnacker]

Der Rumpf als Zentrum des Kraulschwimmens
Von Ute Mückel

Wer seine Kraultechnik verbessern will, hat mit der Koordinierung der Arme, Beine und Atmung einiges zu tun. Oft übersieht man dabei die Rolle des Rumpfes. Auf dessen Balance kommt es aber entscheidend an, ebenso wie auf seine Rolle als Impulsgeber für die Bewegung der Extremitäten. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht, wenn man einmal das Prinzip verstanden hat. Die fünffache Langdistanz-Siegerin Ute Mückel erläutert anhand von Videos und Demonstrationsobjekten, was man sich unter der Rolle des Rumpfes genau vorzustellen hat und was es letztlich bringt. Der Beitrag empfiehlt sich für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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