[Dieda]

Ich habe ein Paar doppelwandige Socken, keine Ahnung, wo ich die her habe - die bringen an der Stelle möglicherweise was - ansonsten cremen wie gesagt.
Ich würde an Deiner Stelle zum Lauf eine Nadel, ein Tempo und Blasenpflaster mitnehmen und nach einer Stunde den Fuß kontrollieren, um ev. eine neue Blase aufzustechen, abzutupfen und zu verkleben.
Viel Erfolg!