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Thema: Letzten Reiz setzen oder eher Ausdauer?

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.05.2011, 12:03	#29
Genussläufer Szenekenner Registriert seit: 01.03.2010 Ort: Frankfurt und Erfurt Beiträge: 3.092	auf keinen Fall!!! Du läufst im Training auf 14k 59:47. Du musst dabei nicht mal kotzen. Dann willst Du diese Zeit für den WK hochrechnen und 5min aufschlagen??? Dein Minimalziel muss eine 1:29:59 sein! Und genau so würde ich auch angehen.