triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 30 min Powerlauf, wie schnell geht das?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Road to Kona

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 30 min Powerlauf, wie schnell geht das?

Thema: 30 min Powerlauf, wie schnell geht das?

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.05.2011, 19:34	#2
NBer Szenekenner Registriert seit: 21.11.2008 Ort: Neubrandenburg Beiträge: 6.956	bei mir dürfte die spanne zb zwischen marathontempo (also oberes ga1) und 30min maxtempo auch rund 2km/h betragen. trainiere allerdings selten tempo (ga2) und gar keine intervalle.......